Beweging voor senioren

Wandelgroep Vorselaar leeft

Wandelen is hipper dan ooit en het kan op elke leeftijd. We
wandelen dwars door Vorselaar en doen maximaal 5 km, goed voor
1u–1,5u wandelplezier.

• Waar? Vertrek aan de voorzijde van de kerk van Vorselaar
• Wanneer? Op donderdagen om 19.30 uur
• Prijs? Gratis
• Inschrijven? Inschrijven is niet nodig, iedereen mag deelnemen.
• Contact?
  Vicky Jansen, Nathalie Kerremans, Jean Van Caeyzeele

Vorselaar telt heel wat wandelingen die je ook op andere momenten vrij kan uitproberen. Met wandelingen van 3,2
km tot 36 km is er voor ieder wat wils.

Bewegen op Verwijzing

Wil je graag wat fitter worden maar weet je niet goed welke beweging bij jou past? Kan je wel wat advies gebruiken over hoe
je een gezonde levensstijl kan volhouden? Schakel een Bewegen
Op Verwijzing-coach in. Je krijgt een beweegplan op maat. Meer info.

Contact? Lennard De Rooy, 0492 18 39 54
lennard.derooy@bewegenopverwijzing.be

Afspraken met Lennard vinden plaats in Gezondheidshuis PIOEN, Markt 8.

Beweegactiviteiten in de Kampus

Van oktober tot april kan je in de Kampus (Cardijnlaan 8) gratis deelnemen aan ‘beweging voor actieve senioren’. De lessen gaan door op dinsdag van 18u30 tot 19u30. Tijdens de schoolvakanties is er geen les.

Inschrijven? Ilse Stessens, 014 50 71 87, ilse.stessens@vorselaar.be.

Benieuwd naar de andere beweegactiviteiten voor senioren? Bekijk de kalender of vraag ernaar in lokaal dienstencentrum Sprankel!

De Beweegbank

In het gemeentepark achter het gemeentehuis vind je een beweegbank. Op deze bank kan je meer dan 250 conditie-, kracht- en stabiliteitsoefeningen doen om je benen, romp en bovenlichaam te versterken. Geschikt voor elk niveau.

Download de app en ontdek alle oefeningen.

Elke woensdag om 10u30 is er een gratis beweegsessie aan de beweegbank in het gemeentepark onder leiding van Ann Minten, kinesiste en vrijwilligster van Gezondheidshuis PIOEN. Leen Lemmens ondersteunt haar hierbij.

Verenigingen

Verschillende verenigingen in onze gemeente hebben een sportaanbod voor senioren.

Neteland

Niet te missen jaarlijkse Neteland-activiteiten:

• beweegkeet in het voorjaar
• kajakken op de Nete in juni
• bowlen in december

Nog op zoek naar inspiratie? Ga de beweegactiviteiten in
Herentals, Herenthout, Grobbendonk en Olen uitproberen.